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在台北世大運引起轟動的荷蘭水球隊和游泳隊,接受《TVBS看板人物》專訪,是他們在台唯一電視節目專訪,也是離台前最後一站,高人氣隊員在棚內引起百人圍觀拍照,教練笑說︰「是整棟樓的人都來了嗎﹖」
由於荷蘭到處是水,為了減少溺水意外,政府要求民眾從小接受游泳教育,所以隊員們約4~6歲就開始學游泳技能。製作團隊前往新莊拍攝他們訓練的樣子,從水中熱身、戰術、實地對打,此次能邀請到荷蘭隊,主持人方念華不但親自和荷蘭代表來往溝通,同時還上荷蘭隊臉書留言,請粉絲表態想不想看節目,以誠懇態度打動荷蘭代表,讓這股「橘色旋風」吹進節目中。
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▲方念華訪問荷蘭水球隊。(圖/TVBS提供,2017.09.01)
方念華拿著荷蘭水球隊在網路被瘋傳的那張團體「大肌肌」照,隊員紛說其實他們在荷蘭沒這麼家喻戶曉,從沒想到這張照片會引起起那麼大的轟動,教練解釋他們平時訓練就都是穿泳衣,在荷蘭是很普通的照片,沒想到在台灣會這樣吸睛!
問及對台灣的印象,荷蘭隊隊員大部分覺得台灣人很和善,走到那都有人跟他們微笑﹔有人以前不熟悉台灣,還曾特別google相關資料,結果來到台灣後發現一切都非常NICE﹔有隊員覺得台灣女生很愛自拍,到處都要拍。有幾位隊員說自己本來Instagram沒有很多人追蹤,一來台灣後暴增數倍!至於台灣美食,有隊員不喜歡臭豆腐,但多數喜愛鹹酥雞。
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▲方念華訪問荷蘭水球隊國外親子旅遊。(圖/TVBS提供,2017.09.01)
下面附上一則新聞讓大家了解時事
膝關節痛不能動?醫:這2運動可舒緩
: (優活健康網新聞部/綜合報導)近年運動風氣興盛以及高齡化社會的來臨,出現關節運動損傷疼痛或退化性關節炎者增多,好發於中老年人。根據統計,關節問題於70歲以上發生率高達70%,且女性多於男性;好發部位為膝關節、手關節、髖關節,也可見於脊椎,腕關節等,最常見膝關節、膝蓋疼痛造成運動甚至行走不便。退化性關節炎致病原因很多,主要有年齡、體重過重、膝周圍韌帶損傷、非感染性骨壞死、血友病、神經病理性關節疾病等。
游泳、緩和散步 不負重的運動有助舒緩疼痛
臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師陳昱彰表示,退化性膝關節炎病因複雜,主要是機械性磨損發炎,關節囊發炎、週邊韌帶肌腱損傷、關節軟骨損傷缺損、半月板損傷、關節面不平整,產生關節腔狹窄、軟骨下硬骨空腔囊腫、關節變形、骨刺、軟骨游離體的產生等變化。最常見症狀如關節腫脹僵硬,上下樓梯或行走時疼痛,關節活動度受限,活動關節時聽到不正常的磨擦聲響或關節變形。
膝關節損壞一定要換人工關節嗎?嚴重關節變形前,須先適當保養與預防。合宜適量的運動有助增強關節附近肌肉,幫助關節承受身體重量,適當且正確的運動能增進健康關節的強度與健康。但若關節軟骨已受損,必須謹慎小心,儘量採取緩和不負重量的運動,如游泳等不受體重壓力的運動或緩和散步。大腿的股四頭肌運動有助於穩定強化膝關節,使膝關節疼痛較為舒緩。
玻尿酸關節注射等 可做為不動手術的選擇
目前玻尿酸關節注射與自體高濃度血小板血漿(PRP)注射廣泛應用於運動傷害與退化性關節炎治療,玻尿酸可補充關節液潤滑關節腔,減低膝關節因行走摩擦與壓力造成的不適與傷害,並修復關節結構、減少發炎反應產生。PRP注射利用血液中血小板產生的豐沛自體生長因子,活化再生關節內退化受傷的組織,促進退化軟骨與韌帶滑囊的修復,治療退化性關節炎。
關節鏡手術是微創傷口的檢查合併治療的方式,當關節疼痛及行動不良無法由運動、藥物或關節注射改善時,在2到3個約1公分的小切口,使用關節鏡直接進行治療,清除發炎的組織,修復整平破損的半月板及關節軟骨,切除傷不可錯過害軟骨的側皺襞,清除軟骨破損而脫落的游離體,以軟骨下鑽孔以利重生軟骨。對頑固性的膝關節疼痛,但還未到人工關節置換手術的嚴重程度,或因內科疾病身體狀況無法負荷重大手術時,關節鏡手術是可靠的治療方式。
陳昱彰醫師提醒,良好運動習慣、正確運動方式、健康生活型態可保持關節健康與活力。已受傷的關節必須好好保養、積極治療,做人工關節置換手術前,有很多方法及治療可將退化性膝關節炎對日常生活不便的影響降低,改善生活品質。畢竟人活就要動,好的關節與肌力,是健康生活很重要的一部分。
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